Bu etkisini kimse bilmiyordu! Bir kez yemek yetiyor direkt beyni etkiliyor!

İkinci beynimiz olarak adlandırılan bağırsaklarımız ne kadar sağlıklıyla genel vücut sağlığımız da o kadar iyi oluyor. Yapılan araştırmalar, günlük beslenme rutinine kefir, yoğurt ve süt ekleyen kişilerin daha sağlıklı bir yaşam sürdürdüğünü gösteriyor. Günlük olarak tükettiğimiz besinler, beyni direkt etkileyerek mutluluk hormonu olarak bilinen serotoninin salgılanmasını sağlıyor. Peki, hangi besinler beyni direkt etkiliyor? İşte beyni direkt etkileyen besinler...

yemek tarifi, yemek yapma, lezzet, mutfak, yemek kültürü, malzemeler, sebzeler, etler, soslar, baharatlar, yemek tarihi, lezzetler, yemek kültürleri, yerel lezzetler, mutfak teknikleri, yemeklerin kültürel anlamı, yemeklerin tarihçesi, yemeklerin sağlık etkileri, yemeklerin yerel malzemelerle yapımı, yemeklerin yerel kültürlerle ilişkisi, yemeklerin yerel lezzetlerinin keşfi